Nie jesz glutenu i nabiału? A może chcesz ograniczyć je w swojej diecie? Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, zastanów się nad zamówieniem specjalistycznego cateringu pudełkowego. Jakie są zalety takiego sposobu odżywiania? Między innymi na to pytanie odpowiemy w dalszej części artykułu.
Wymagająca dieta bez glutenu i nabiału
Ograniczony wybór produktów, zwiększone ryzyko niedoborów, wyższe koszty zakupów, skrupulatne planowanie posiłków. To największe trudności związane ze stosowaniem diety bez nabiału i glutenu. Decydując się na taki sposób odżywiania, powinieneś unikać nie tylko pszenicy, ale także żyta, jęczmienia i owsa – z wyjątkiem tego w formie bezglutenowej.
Wykluczając z diety klasyczny nabiał, jesteś narażony na niedobór witaminy D i wapnia. Z kolei rezygnacja z popularnych produktów zbożowych często skutkuje mniejszą podażą błonnika. Wegańskie sery oraz pieczywo gluten free są droższe od tradycyjnych odpowiedników, a przygotowywanie dań zgodnych z zasadami diety eliminacyjnej wymaga wiedzy.
Catering z posiłkami bezglutenowymi i wykluczającymi nabiał
Jeśli chcesz ułatwić sobie codzienność, zamiast samodzielnie planować menu wykluczające gluten i nabiał, zamów catering pudełkowy. Takie rozwiązanie docenisz co najmniej z kilku powodów: zaoszczędzisz czas, nie będziesz spędzać w kuchni tylu godzin co dotychczas i ograniczysz robienie zakupów. Analizowanie składu każdego produktu? Wybierając catering dietetyczny bez glutenu i nabiału z oferty Wygodnej Diety, nie musisz o tym myśleć. Kolejna zaleta gotowych dań pudełkowych to mniejsze ryzyko podjadania między posiłkami.
Przykładowe posiłki w eliminacyjnej diecie pudełkowej
Jeśli myślisz, że dieta pudełkowa dla osób wykluczających ze swojego menu wybrane produkty jest nudna, najwyższa pora rozprawić się z tym stereotypem. W jadłospisie bez glutenu i nabiału znajdziesz dania inspirowane kuchnią polską, takie jak sałatka jarzynowa z roladkami z szynki, domowa galaretka wiśniowa czy schab z kopytkami.
Miłośnikom włoskich potraw do gustu przypadną makaron kukurydziany z pesto, migdałowa panna cotta i risotto z grzybami. A jeżeli lubisz egzotyczne przysmaki, spróbuj libańskiej zupy z soczewicy, indyka chakalaka, warzywnego curry i mango sticky rice.
Codzienny catering z wyborem posiłków
Zamiast planu bez glutenu i nabiału możesz zamówić inny wariant diety pudełkowej. W ofercie Wygodnej Diety znajdziesz opcję z wyborem menu, która pozwoli Ci na samodzielne skomponowanie jadłospisu.
Najprościej mówiąc, polega ona na tym, że z propozycji dań wybierasz te, które Ci odpowiadają, korzystając z aplikacji lub strony internetowej. Taki plan daje Ci dużą swobodę i komfort – nie musisz gotować, ale decydujesz o tym, co zjesz danego dnia. Pamiętaj jednak, że wymaga on pełnej świadomości żywieniowej i jest przeznaczony dla osób, które wiedzą, jakie produkty są dla nich odpowiednie, a jakie nie.
Ile kosztuje catering dietetyczny?
Cena pudełkowej diety bezglutenowej to koszt zbliżony do 70-90 zł dziennie, w zależności od tego, jaką kaloryczność wybierzesz. W przypadku wariantu bez glutenu i nabiału stawki są podobne. Weź pod uwagę, że na to, ile zapłacisz za catering pudełkowy, wpływają nie tylko rodzaj i kaloryczność diety, ale również czas trwania zamówienia.
Wiele firm oferuje zniżki tym klientom, którzy decydują się korzystać z ich usług przez dłuższy okres. Dlatego, jeśli wiesz, że dieta pudełkowa to rozwiązanie dla Ciebie, zastanów się nad wykupieniem większej liczby zestawów.
————————————————————————–
Na mocy ustawy z dnia 26 stycznia 1984 r. Artykuł 36 ustęp 3. Prawo prasowe. Informujemy, że artykuł jest formą reklamy internetowej i w odróżnieniu od standardowych artykułów w naszym serwisie zawiera odnośniki promujące konkretne usługi lub produkty.